תמר ארקין - טיפולים וסדנאות
כלים טיפוליים בקליניקה
?מהי התמקדות
הגוף יודע, הגוף מדבר
התמקדות היא חוויה שלא פשוט להסביר אותה מבחוץ. המהות של ההתמקדות היא הקשבה עמוקה פנימה, לגוף, לתחושות, לרגשות, לאופן שבו הם שלובים יחד בזיכרון הגופני שלנו - וכל זאת, תוך כדי הנוכחות המלווה של אדם נוסף, שנמצא בהקשבה עמוקה יחד איתי, לחוויה הפנימית שלי - זו חוויה עמוקה של להיות יחד, ולהיות נראית.
התמקדות היא דרך עדינה שמלמדת אותנו להיות עם הקושי בלי לנסות לשנות אותו, לפתור אותו או אפילו להבין אותו. לתת לקושי שלנו מקום, להיות נראה, להיות מותר, להיות לא לבד – זהו לב הריפוי שכל אדם זקוק לו. להמשך קריאה
שילוב מגע בתהליך רגשי
טיפול בהפרעת חרדה, דיכאון ומשבר - שילוב של מגע ושיחה
לפעמים אין מקום למילים, לפעמים חוויית החיים, חוויית הקושי, או הכמיהה או חוסר האונים – קשה לשים אותם במילים, ואנחנו יכולים להחזיק את האמת שלהם בתוכנו רק בשתיקה, לתת לגוף לדבר את האמת שלו. לפעמים התחושה היא שהמילים לא מדוייקות עד כאב, אם לא ממש בוגדות באמת הפנימית, זו שנחווית בפנים. ולפעמים אין יכולת או רצון לדבר, ולפעמים, בתוך תהליך רגשי, הדבר שהכי מורגש כרגע הוא הצורך במגע....
טראומה והקשר המרפא
לצעוד יחד במקומות הכי בודדים
נולדנו להיות בקשר. האינסטינקט שלנו הוא להיות בקשר, הכמיהה שלנו היא
להיות בקשר...
רוב הקשיים שלנו - חרדה, דיכאון, קשיים בזוגיות, בהורות, במציאת בן זוג,
אפילו כאבים כרוניים שמקורם נפשי - מוצאם בטבע ההיקשרותי שלנו. כלומר,
אנחנו יצורים שנולדים עם צורך הישרדותי בקשר תומך ובטוח עם אדם אחר,
וכאשר הקשר הראשוני שמזין אותנו אינו מספיק בטוח עבורנו, המרקם הנפשי
שלנו נפגע. פגיעה שהולכת איתנו לפעמים חיים שלמים.
הפגיעה הזו צרובה בגוף שלנו, ומקודדת בתוך הקשרים שלנו.....
(להמשך קריאה)
"איננו יכולים להתקדם מהר יותר מהחלק האיטי ביותר בתוכנו"
(Ann Weiser Cornell)
בלוג: מחשבות מהקליניקה
המלצות
"תודה על זמן של חסד, אפשרות רגע להיות עם עצמי ועם הצרכים שלי יחד איתך, עם יכולת הקשבה והתחברות בדיוק איך שזה מתאים. הגעתי אליך לכמה טיפולים ועם בקשה לשחרור פיזי מכאב בברך ויצאתי עם תנועה פיזית משופרת ותנועה רגשית 'על הדרך' :-). מחכה לעבוד איתך גם בשיעורי התנועה המתוכננים. תודה רבה."
איריס, טבעון
"כל שבוע למשך שעה הגוף שלי מקבל מתנה: טיפול שיאצו בידיה החכמות של תמר. ולא רק הגוף. זו שעה של שקט עמוק בראש ובנפש. אני יוצאת מהטיפול בתחושה שהמפרקים שלי מאווררים, השרירים נינוחים ואפילו העולם נראה טיפה יותר יפה"
ענת, תל אביב
"תמר היא מטפלת נבונה, רגישה ואמפטית. בטיפולים ובסדנאות חוויתי את ההקשבה ויכולת החישה העמוקות שלה, וכן שילוב של ידע נרחב, בהירות, פתיחות ואינטואיציה. המפגשים איתה מהווים עוגן ומגדלור משמעותיים ביותר במסע שלי עם הגוף ובחיבור לעצמי ולחיים."
גל וסנר, תל אביב
נעים להכיר
שמי תמר,
בקליניקה שלי אני מלווה נשים וגברים במסע האישי שלהם, בהתמודדות עם דפוסים של קושי וכאב, רגישות יתר, חרדה וטראומה, לעבר מציאת מקום בטוח על האדמה הזו, תחושת ערך, שייכות, שמחה ביש, מציאת עוגן ומצפן פנימי.
הדרך ליציאה ממשבר או לשינוי דפוסים שנטועים עמוק בגוף ובנפש, יכולה להיות ארוכה ומייאשת... ולכן, מעבר לכל הכלים הטיפוליים שאני באה איתם, אני מחזיקה את האמונה שלי בחוכמת הגוף ובקשר האנושי ואת הידיעה שהדרך הייחודית שלכם תתגלה...
אני מאמינה שבכולנו יש סדק, כאב שאנחנו נושאים איתנו, שרוצה לקבל הכרה, לפגוש עיניים שהן בעדו, לקבל מקום בעולם. טיפול רגשי דרך התמקדות, דרך בניית אמון בגוף ובניית אמון בתוך קשר, הוא מרחב לפגוש את הסדק הזה ודוקא מתוכו למצוא שלמות חדשה, חיבור וכוחות פנימיים.
אשמח מאוד לצעוד אתכם יחד בדרך הזו..
לשיחת הכרות או קביעת פגישה צרו קשר
כאן תוכלו לקרוא עוד עליי, על הדרך וההכשרה שלי, ועל האופן שבו אני משלבת את דרכי הגוף בדרכי הנפש.
