טראומה והקשר המרפא

נולדנו להיות בקשר.
האינסטינקט שלנו הוא להיות בקשר, הכמיהה שלנו היא להיות בקשר...
רוב הקשיים שלנו - חרדה, דיכאון, קשיים בזוגיות, בהורות, במציאת בן זוג, אפילו כאבים כרוניים שמקורם נפשי - מוצאם בטבע ההיקשרותי שלנו. כלומר, אנחנו יצורים שנולדים עם צורך הישרדותי בקשר תומך ובטוח עם אדם אחר, וכאשר הקשר הראשוני שמזין אותנו אינו מספיק בטוח עבורנו, המרקם הנפשי שלנו נפגע. פגיעה שהולכת איתנו לפעמים חיים שלמים.
הפגיעה הזו צרובה בגוף שלנו, ומקודדת בתוך הקשרים שלנו.....

זו יכולה להיות פגיעה טראומטית ועמוקה, וזה יכול ניואנס בתוך הקשרים שלי, דפוס שחוזר על עצמו, שלא מאפשר לי להביא את עצמי במלואי בתוך קשר, שפוגע בי, או פוגע בקרובים אלי. לפעמים נדמה שלקושי הזה אין מוצא, שנגזר עלינו להיות לבד (גם אם אנחנו בתוך קשר זוגי או משפחתי..) ושאולי זה הכי קל, ואולי כולנו לבד..
אני מאמינה שכמו שאנחנו חלק מהטבע, כך אנחנו בנויים לקשר, ושהריפוי שלנו מתגלה וקורה בתוך קשר, ושזהו למעשה הערך העמוק ביותר בתוך טיפול.

התמקדות – טיפול בגובה העיניים
שלא כמו בטיפול פסיכולוגי (על הגישות השונות שהוא מציע) טיפול בהתמקדותהוא טיפול בגובה העיניים. בהתמקדות אין מטפל סמכותי שיודע ומטופל שאינו יודע ושעליו להתמסר לטיפול...
כמטפלת בהתמקדות אני נפגשת עם המטופל שלי יחד, באותה מישורת, באי ידיעה וסקרנות, ומתוך הקשבה עמוקה והתמסרות למה שקורה עכשיו, למה שעולה בגוף, לתדר של המפגש ביננו. אני רואה אותך ומוכנה שתראי אותי.
זהו מפגש אמיתי. נכון שהוא לא סימטרי, אבל קשר לא חייב להיות סימטרי כדי להיות אמיתי.

בהכשרתי הראשונה אני מטפלת בזן שיאצו. טיפול שיאצו מתבצע על מזרן גדול ורחב, שבו המטפל והמטופל נמצאים יחד, באותו גובה, על אותה קרקע. גם היום, כשאני מטפלת בהתמקדות, אני עדיין מקבלת מטופלים על מזרן השיאצו הגדול בקליניקה שלי. אני מרגישה שנכון לי יותר להפגש על מזרן מאשר לשבת על כורסאות – המזרן הוא מרחב של נוכחות גופנית, אי אפשר להיות
"בראש" כשנפגשים על המזרן. ושנית, זה מסמן עבורי מפגש בגובה העיניים.
אנחנו כאן שנינו, ואנחנו כאן כדי לעשות את המעשה החד פעמי והמפחיד הזה: להסכים להיראות, בעיניים טובות.  

ללמוד לבטוח בגוף – ללמוד לבטוח בקשר
שיקום דפוסי הקשר שלנו מן השורשים, מתחיל משיקום הקשר עם הגוף שלנו. קשר בטוח, תומך, קשוב ומכיל בשנות הינקות והילדות שלנו דומה לקרקע יציבה ובטוחה שמתפתחת בתוכנו. כאשר אין לנו קרקע בטוחה מספיק, גם הקשר עם הגוף שלנו מתערער.
לכן, טיפול סומטי, טיפול דרך הגוף שבמרכזו הקשבה גופנית, מתחיל בבניית האמון שלי עם הגוף שלי. לשקם את האמון בו, להתחיל להרגיש בבית בגוף, למצוא בו קרקע, ולדעת ידיעה עמוקה, שהוא תמיד בעדי, גם אם הוא חווה כאב. 

כשאני נוכחת יותר בגופי, אני יכולה להרשות לעצמי לעשות את הקפיצה הגדולהלתוך חוסר הודאות והחשיפה שיש בקשר בטוח.
יש לנו כל כך הרבה ללמוד על קשר, ואין למידה מרפאת יותר, מספקת יותר, מהלמידה הזו.... לפגוש את הפחד והכאב בחוויית הקשר, סולל עבורנו את הדרך לקירבה, לאינטימיות, לחוויה שאנחנו מספיקים בדיוק כמו שאנחנו.

אני מזמינה אותך להפגש, להיראות בעיניים טובות, לפגוש את האמת של הגוף והנפש שבתוכנו, על כל חלקיה, ולעשות את זה יחד.